Du bist mehr als Deine Schmerzen – Entdecke Dein Leben neu!
Beginne die ersten Schritte auf der Reise, Experte für Dein eigenes Leben zu werden.
Hol Dir unseren Mini-Kurs:
Making Friends with your Body!
Lebe ein Leben mit Sinn.
Trotz Schmerzen.
Von Betroffenen entwickelt. Von Experten wissenschaftlich fundiert.
Für Dich gemacht.
Kennst Du das auch?
Du planst Deinen Tag nur noch um die Schmerzen herum
Familie, Hobbys und Freunde rücken immer weiter in den Hintergrund
Du kämpfst täglich gegen die Schmerzen – und fühlst Dich trotzdem wie ein Verlierer
Ärzte und Therapeuten haben keine neuen Lösungen mehr für Dich
Es gibt einen anderen Weg!
Unser evidenzbasiertes Programm “Schritt ins Leben” basiert auf der wissenschaftlich anerkannten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und wurde speziell für Menschen mit chronischen Schmerzen entwickelt. Du lernst nicht, Deine Schmerzen zu bekämpfen, sondern trotz ihrer Anwesenheit ein erfülltes Leben zu führen.
Was Du mit unserem Programm erreichst:
• Mehr Lebensqualität bei gleichzeitig weniger medizinischen Behandlungen –
Unsere Teilnehmer berichten von 20% weniger Arztbesuchen
• Von “nur funktionieren” zu “wirklich leben” – Entdecke wieder, was Dir wichtig ist
• Praktische Werkzeuge für den Alltag: Achtsamkeit, Schmerzakzeptanz,
Stressmanagement
• Gemeinschaft mit anderen Betroffenen – Du bist nicht allein auf diesem Weg
Mein Schmerz
Verstehe Deinen Schmerz und lerne neue Umgangsweisen
Mein Körper
Baue wieder Vertrauen zu Deinem Körper auf
Mein Leben
Entwickle ein wertorientiertes, erfülltes Leben
Mach die ersten Schritte ...
Wichtig: Unser Programm ersetzt keine ärztliche Behandlung, sondern ergänzt sie sinnvoll. Du bleibst in der Behandlung Deines Arztes und baust zusätzlich Deine Lebensqualität auf.
Über Mich
Gideon Franck, Entwickler von “Schritt ins Leben”, erhielt 2022 den Deutschen Schmerzpreis für Forschung und Schmerzmedizin. Als selbst Betroffener und psychologischer Psychotherapeut mit 20+ Jahren Erfahrung weiß er, wovon er spricht.
"Ich helfe Menschen mit langanhaltenden, chronischen Schmerzen, diese besser in den Griff zu bekommen und wieder Experte für ihr Leben zu werden, Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen, um so aktiv ein wertgeschätztes Leben leben zu können."
Gideon Francks innovativer Ansatz in der Schmerzbehandlung hat in der deutschen Schmerzmedizin-Community breite Anerkennung gefunden. Experten würdigen besonders seine Kombination aus wissenschaftlicher Expertise und persönlicher Betroffenheit sowie seinen wegweisenden Beitrag zur Entwicklung neuer Therapiekonzepte.
TESTIMONIALS
Stimmen zu Schritt ins Leben
"Perspektive über Grenzen hinaus"
"Viele Menschen mit sogenannten therapieschwierigen Schmerzen haben mit dem Programm ‘Schritt ins Leben’ eine Perspektive, wenn Schul- und Komplementärmedizin längst an ihre Grenzen gestoßen sind."
- PD Dr. M. Überall, Präsident der Schmerzliga e.V.
"Neue Facetten in der Selbsthilfe"
"Dank Gideon Franck hat der Stellenwert des ehrenamtlichen, selbsthilfebasierenden Engagements von Betroffenen für und mit Betroffenen eine neue Facette erhalten."
- Dr. J. Horlemann, ehem. Präsident der Deutschen Gesellschaft für Schmerzmedizin
"Gesundheitskompetenz entwickeln"
"Sein Programm ‘Schritt ins Leben’ hilft Schmerzpatienten dabei, ihre Gesundheitskompetenz im Umgang mit Schmerzen zu entwickeln und eigene Lösungen zu finden. Das ist echt präventologisch - Gesundheitsförderung für Kranke."
- Dr. Ellis Huber
Blog
Hier findest Du Informationen, Geschichten, Hilfe rund um das Thema chronische Schmerzen.
Schmerz ist mehr als eine Körperempfindung
Während Schmerzen normalerweise als rein körperlich angesehen werden, wissen wir heute sehr genau, dass unser Erleben chronischer Schmerzen, genauso durch Gedanken, Gefühle und unser Verhalten beeinfl... ...more
Schmerzwahrnehmung
July 12, 2025•3 min read
© 2025 Institut für Gesundheit Gideon Franck. All rights reserved.